Trainingssteuerung des Freizeitläufers unter besonderer Berücksichtigung der Herzfrequenz
- Die vorliegende empirische Arbeit widmet sich in einer Hauptuntersuchung und drei flankierenden Untersuchungsabschnitten den Möglichkeiten und Grenzen der Belastungssteuerung beim freizeitsportlichen Laufen. Untersucht wurden u.a. der Einfluss von Belastungsdauer, Umgebungstemperatur und Musik auf kardiozirkulatorische und biomechanische Parameter. Die Belastungsintensität betrug in Abhängigkeit vom jeweiligen Untersuchungsdesign 85%, 90% oder 95% der Geschwindigkeit bei einer Blutlaktatkonzentration von 4 mmol. Besondere Beachtung und praxisnahe Empfehlungen werden unter Berücksichtigung der aktuellen Studienlage zum Parameter Herzfrequenz gegeben. Dabei wird auf das Phänomen Cardiodrift, dem Anstieg der Herzfrequenz bei gleichbleibender Geschwindigkeit, besonders eingegangen.
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| Author: | Florian HanakamGND |
|---|---|
| URN: | urn:nbn:de:hbz:294-34168 |
| Referee: | Alexander FerrautiORCiDGND, Kuno HottenrottGND |
| Document Type: | Doctoral Thesis |
| Language: | German |
| Date of Publication (online): | 2012/04/24 |
| Date of first Publication: | 2012/04/24 |
| Publishing Institution: | Ruhr-Universität Bochum, Universitätsbibliothek |
| Granting Institution: | Ruhr-Universität Bochum, Fakultät für Sportwissenschaft |
| Date of final exam: | 2011/07/13 |
| Creating Corporation: | Fakultät für Sportwissenschaft |
| GND-Keyword: | Herzfrequenz; Freizeitsport; Laufen, Ausdauer; Umgebungstemperatur; Rhythmus / Musik |
| Dewey Decimal Classification: | Künste und Unterhaltung / Sport |
| faculties: | Fakultät für Sportwissenschaft |
| Licence (German): |  Keine Creative Commons Lizenz - es gelten der Veröffentlichungsvertrag und das deutsche Urheberrecht |
