Monitoring short-term training and recovery responses with heart rate measures
- The monitoring of heart rate (HR) and heart rate variability (HRV) can contribute significantly to the indi-vidualization and optimization of training and recovery. However, the practical interpretation of longitudi-nal data is still challenging in some cases. The results of this dissertation can be summarized as follows: Practical interpretation of HR(V) data requires consideration of contextual factors such as training con-text and more detailed analysis of HR(V) time courses (Study 1). Orthostatic tests appear to be useful in identifying complex and training-specific HR(V) responses following short-term overload training and recovery (Study 2). Submaximal HR during standardized warm-up is sensitive to short-term periods of training and recovery, contrary to previous assumptions (Study 3). A future challenge is to effectively separate potential short-term from long-term effects.
- Das Monitoring von Herzfrequenz (HR) und Herzfrequenzvariabilität (HRV) wird zur Individualisierung und Optimierung von Training und Regeneration empfohlen. Die trainingspraktische Interpretation der Daten stellt jedoch nach wie vor eine Herausforderung dar. Die im Rahmen der Dissertation veröffentlichten Ergebnisse können wie folgt zusammengefasst werden: Die praxisnahe Interpretation von HR(V) Daten erfordert die Berücksichtigung kontextualer Faktoren wie die Trainingsstruktur und eine differenziertere Analyse von HR(V) Zeitverläufen (Studie 1). Orthostase Tests scheinen hilfreich zu sein, um die komple-xen, belastungsspezifischen HR(V) Reaktionen nach Kurzzeit-Überlastungstraining und Erholung identifi-zieren zu können (Studie 2). Die standardisiert im Training erfasste submaximale Belastungs-HR reagiert entgegen früherer Annahmen sensitiv auf kurze Trainings- und Erholungsphasen (Studie 3). Eine zukünfti-ge Herausforderung besteht darin, Kurzzeit- von Langzeiteffekten zu isolieren.
Author: | Christoph SchneiderORCiDGND |
---|---|
URN: | urn:nbn:de:hbz:294-81315 |
DOI: | https://doi.org/10.13154/294-8131 |
Referee: | Alexander FerrautiORCiDGND, Christoph ZinnerGND, Fábio Yuzo NakamuraORCiDGND |
Document Type: | Doctoral Thesis |
Language: | English |
Date of Publication (online): | 2021/06/30 |
Date of first Publication: | 2021/06/30 |
Publishing Institution: | Ruhr-Universität Bochum, Universitätsbibliothek |
Granting Institution: | Ruhr-Universität Bochum, Fakultät für Sportwissenschaft |
Date of final exam: | 2021/04/19 |
Creating Corporation: | Fakultät für Sportwissenschaft |
GND-Keyword: | Herzfrequenz; Herzfrequenzvariabilität; Monitoring; Training; Regeneration |
Institutes/Facilities: | Lehrstuhl für Trainingswissenschaft |
Dewey Decimal Classification: | Künste und Unterhaltung / Sport |
faculties: | Fakultät für Sportwissenschaft |
Licence (German): | Keine Creative Commons Lizenz - es gelten der Veröffentlichungsvertrag und das deutsche Urheberrecht |